【简介】要想健康长寿必须要有一个健全的免疫系统功能，所以要用营养来滋养它，不能以药物刺激它。每天保持一个快乐的心情，所以一大早起来对着镜子就要笑一笑。因为每一次生气、紧张或是悲哀，你的身体会分泌出一种荷尔蒙，这个荷尔蒙一旦分泌出来，抵抗能力马上会下降。要有适当的休息与运动。要有适当的休息，充足睡眠让免疫细胞的再生能力会变得更好。本课程涵盖科学合理的身体使用知识，一整套循序渐进、简单却有效的健康计划，让你越活越健康。
【资源名称】：《掌控身体20课》
【资源大小】：110.40MB
【资源格式】：MP3/PDF
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目录：
掌控身体20课（完结）
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