减肥运动

【简介】关于减脂、燃脂的方式我们已经分享了有很多，今天分享一种比较潮流，看上去很酷的燃脂方式：搏击燃脂通过不停的移动步伐，有节奏的出拳，踢腿，在瘦身的同时快速提升心肺功能，增强肌肉爆发力和耐力，提高身体协调和平衡能力，增加肌肉力量，还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性， 风格独特。【资源名称】：《4分钟家庭实用搏击燃脂课》【资源大小