【简介】普通人和赢家的最大差距，不是专业技能、不是人脉资源，缺少的恰恰是稳定积极的心理素质。「心力」是最被低估的个人实力。而提高「心力」水平，需要四大基本能力提升！
【资源名称】：《邓亚萍教你关键时刻怎么赢》
【资源大小】：193.88MB
【资源格式】：MP3/PDF
【收藏网站】：竹林猫https://zhulincat.cn/
课程目录：
00【发刊词】邓亚萍：我不教你当冠军，我只教你怎么赢.mp3
00收听目录.pdf
01 思维阻断：给情绪安装开关，就能控制焦虑.mp3
01.pdf
02 失败清单：认清「失控感」，最大限度控制意外.mp3
02.pdf
03 迷信习惯：给自己设计一个小动作，做好心理暗示.mp3
03.pdf
04 执行意图：大脑服从「自动程序」，对抗拖延症.mp3
04.pdf
05 例外控制：如何既保证休息，又保证高效.mp3
05.pdf
06 自我激励：学会30度原则，才能时刻保持耐心.mp3
06.pdf
07 【特别篇】邓亚萍给孩子的一封信：情愿你痛，也不愿你甩锅人生.mp3
07.pdf
08 挑战清单：学一招、就能找到自己的最好状态.mp3
08.pdf
09 思维进步：学会一个词，永远不会向失败低头.mp3
09.pdf
10 目的性颤抖：像赢家一样依赖直觉.mp3
10.pdf
11.pdf
11、角色定位：如何成为更强大的自己.mp3
12.pdf
12、如何用特定动作唤醒「强大人格」？.mp3
13.pdf
13詹森效应：应对失败的正确姿态，怎样才能愈挫愈勇.mp3
14.pdf
14意向训练法（1）：用碎片时间提升技能的方法.mp3
17.pdf
17、高考特辑：对抗「考前崩盘」，陪你轻松应战.mp3
18.pdf
18、意象训练法（2）：日常心理暗示让你在关键时刻不掉链子.mp3
19.pdf
19特别篇：邓亚萍谈从零开始学习英语.mp3
20.pdf
20面对变化的唯一方式是主动出击.mp3
21.pdf
21矛盾意向法：顺从压力也能对付压力.mp3
22.pdf
22微习惯：轻轻松松告别拖延症.mp3
23.pdf
23「坚持」的正确打开方式：如何有效利用意志力.mp3
24.pdf
24运动员怎么对付焦虑：系统脱敏训练.mp3
25.pdf
25【彩蛋】邓亚萍答听友提问.mp3
26.pdf
26【效率提升】注意力「太集中」才会效率低？.mp3
27.pdf
27【效率提升】精准练习：快速锻炼出自己的优势.mp3
28.pdf
28【效率提升】高效训练的关键：记录、思考、总结.mp3
29.pdf
29【心态提升】好的「对手」是让你遇强则强.mp3
30.pdf
30保持乐观是一种能力，而不是一种态度.mp3
